Тяга Бригноли на широчайшие унилатерально (Single Arm Brignole Pull in for lats)

0 Просмотры
Издатель
- Корпус слегка разворачиваем в сторону рабочей руки
- Голова и низ спины в нейтральном положении, пресс напряжен
- Располагаемся так чтоб ограничитель располагался 30-35 градусов от корпуса
- Лопатка двигается естественным образом
- Фокус на движении локтя к тазу
- Локоть двигается близко к корпусу, не выходя за спину
- Негативная фаза подконтрольная
====================================
Follow us on VKontakte: https://vk.com/fiztransform Instagram Oleg Zingilevskiy: https://www.instagram.com/zingilevskiy/?hl=ru Instagram ProFizikl: https://www.instagram.com/pro_fizikl/?hl=ru
Категория
Упражнения на широчайшие
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Мировые поисковики и поисковые системы PR-CY Rank Добавить сайт в интернете для рекламы